Willkommen im Bobbyversum
- gurufreie Zone -

StopEs dauert nicht länger als 20 Sekunden: Du druckst Dir dieses Stopp-Zeichen aus und befestigst es an einem Ort, an dem Du mehrmals täglich vorbei kommst. Immer wenn Du es siehst, fragst Du Dich:

> Was denke ich gerade?

> Wie fühlt sich jetzt mein Körper an?

> Wie fühle ich mich?

Es nicht nicht mehr nötig als das, um seinen Stress-Pegel etwas abzusenken und ein bisschen mehr Bewusstheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.